Taijiquan
Stili
Taijiquan
Il Taiji o Tai Chi, abbreviazione di Taijiquan o Taichichuan (太極拳T, 太极拳S, pugilato della suprema polarità ) è uno stile delle arti marziali cinesi molto famoso, conosciuto come tecnica di combattimento, ginnastica e medicina preventiva ed è una delle tre principali scuole "Nèijiā" assieme a Xingyiquan e Baguazhang. Si fa risalire la sua creazione a Chen Wang Ting (陈王廷) nella la dinastia Ming, il quale avrebbe creato il suo stile assorbendo caratteristiche di altri, in particolare il Changquan, teorie mediche, antichi esercizi e adattando i movimenti alla filosofia dell'Yijing. È caratterizzato da movimenti a spirale e molta teoria e filosofia di base. Molto importanti sono i vari pugni e colpi di palmo e le Kamae. Possiede diversi stili ed è noto anche per la sua utilità per la salute in ambito neurologico, dell'equilibrio, della flessibilità, e del funzionamento cardiovascolare.