Shaolin
Stili
Il miglior kung-fu sotto questo cielo è shaolin
Shaolinquan
Lo Shaolinquan (少林拳S, "Pugilato della Giovane Foresta") è uno stile delle arti marziali cinesi ideato dai monaci buddisti del Monastero di Shaolin. Oltre ad essere considerato uno dei più efficaci e antichi stili delle arti marziali asiatiche, ne è ritenuto il progenitore. La nascita ufficiale dello Shaolinquan si fa risalire al monaco Bodhidharma (菩提达摩) nel monastero Shaolin sulle montagne Songshan (540 d.C. circa). Si possono distinguere due stili: uno del Nord e uno del Sud, a loro volta divisi in varie scuole. Il principio fondamentale dello Shaolinquan è riuscire a passare da una tecnica a un'altra, dall'attacco alla difesa. Il risultato è uno stile dirompente ma fluido, in cui le tecniche non vengono interrotte, ma si susseguono. Lo Shaolinquan comprende svariate tecniche di attacco: pugni, colpi a mano aperta e di gomito; calci a terra e calci volanti. Lo stile del Nord predilige un maggior uso delle gambe, mentre lo stile del Sud a parte delle tecniche sull'uso del pugno e degli arti superiori. Le tecniche di parata sono fondamentali, in quanto vengono considerate come veri e propri colpi. Numerose sono anche le tecniche di caduta, onde avere il minor danno possibile quando si cade o si viene proiettati (Ditangquan). Uno degli aspetti più importanti dello Shaolin è lo studio delle tecniche di presa, leva, immobilizzazione e strangolamento (Qinna). Tra le armi usate importante il bastone.